逆境中需要希望

這100式中，但願有一招半式，你能用上。

掌櫃看著便挑了10式最感動、又最見效的，跟大家分享：

62式：製作感恩名單，大聲道謝。（這一式太重要了。現正擴展製作開書店的感恩名單）

17式：邁出一小步，強過站在原地不動。

79式：每個困境中，都有人生要教你的事。（原來，平日晚上約朋友在餐廳用餐是件幸福的事。）

89式：善用同理心體諒他人。（在吃苦的年頭，相濡以沫，互相體諒，分擔痛苦）

43式：追求夢想沒有年齡限制。（逆境中做對的事，順境來時迎接機會）

59式：明知情勢可能不妙，仍要懷抱希望（黎明前總是黑暗的）

95式：轉個角度，就能看見美景。

80式：先釋出善意，勝過擺出防衛姿態。

84式：臉書上的精采人生多為虛假不實。（多項研究證實，停用社交媒體的人變得更快樂。從今天起，戒除吧）

100式：從不怎麼好的事情裡找出好消息。

願你也在100式中找到更多合用的抗境練習，與家人朋友一起努力。