心流

有些活動,會進入一個稱為「心流」的快樂放鬆狀態。

「心流」通往極致體驗與快樂,不是「做什麼」,而是「怎麼做」。

心流有8個特點:1去除干擾,2主動,3有一定風險,4自己的目標,5有回饋,6難以預料,7新奇,8複雜到吸引注意。

而且真心流跟假心流(賭博老角子機、刷手機)不同。真心流讓自己變得更強大,並相信「我來、我見,我活著」的正念感受,活在當下。

極力推薦新書《你怎麼過今天,就怎麼過今生》

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