走路:改善10種常見病

我就不相信⋯

走路被醫學研究證實,可以預防及改善許多健康問題:

1 遠離肥胖

2 管好膽固醇

3 控制血壓

4 控制血糖

5 強健骨質

6 遠離癌症

7 擊退痠痛

8 拯救失眠

9 走出憂鬱

10 防失智,走出靈活大腦。

《走路 最好的運動》

真的嗎?我真的不信!必須自己走路試試

如果家中有長者,別只鼓勵他們去走路。你必須自己喜歡走路,然後,陪伴一起。別相信任何人、別相信書。自己走路去吧!

發表迴響

在下方填入你的資料或按右方圖示以社群網站登入:

WordPress.com 標誌

您的留言將使用 WordPress.com 帳號。 登出 /  變更 )

Google photo

您的留言將使用 Google 帳號。 登出 /  變更 )

Twitter picture

您的留言將使用 Twitter 帳號。 登出 /  變更 )

Facebook照片

您的留言將使用 Facebook 帳號。 登出 /  變更 )

連結到 %s