走路:突破三萬步

距離今年的目標,一天五萬步又再接近。人家說一步之遙。

受惠於主題主櫃:就是走路。掌櫃從今年清明開始踏出第一步,然後一步接一步的進步,循序漸進,終於今天突破三萬。雖然跟河正宇一天十萬步比差太遠,卻是美好的開始。讀萬卷書、行萬步路。

問:三萬步是什麼概念?

由觀塘走路到尖沙咀,乘小輪到中環後,接著走路到太古城,便是三萬步。但還是不能急,慢慢來才比較快。可掌櫃用了兩個月幾乎每天一萬步,及一星期有兩至三天走一萬五千步。才把目標上推三萬。大家可以由五千開始。

問:走多久時間?

走路速度按自己喜歡舒服便好。掌櫃漫步及思考人生,大約花了五個小時,感覺非常棒。比平日行路快一點,但比跑步慢。基本上是能說話又不能唱歌的節奏。

回家,最想即刻翻書,重溫走路主題書的內容。然後,部署4萬步之旅(由新界開始)。

問:都市健行與行山有分別嗎?

沒太大分別。掌櫃從小愛行山跑步。現在更愛都市健行。這次有三大發現:一,城市中露宿者數目不少,及有上昇趨勢。二,路上超市及便利商店很多,廁所很少。三,飲食業的老闆、廚師、員工、客人的適應力都超強。多艱苦仍努力奮戰到底,食客買了餐盒什麼地方都可以享受美食一頓。我懷疑香港人是全地球適應力最強的人。加油。

如果要推薦一本書,掌櫃選擇推薦你試試走路。如家中有長者,更適合一起走路。是最佳身心靈運動,好處太多太多。

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