讀書生活,生活讀書

是日目標:六萬步

心流體驗

1從事一件艱難,但有機會成功的事時。2必須全神貫注做這件事。3/4可以全神貫注因為有明確目標和立即的回饋。5因為全心投入,忘卻平時的擔憂與挫折。6樂趣經驗讓人覺得自己有掌控權。7,進入一種忘我境界,但心流體驗結束後,自我的感覺會再度出現而且更趨強烈。8對時間感覺的影響,幾個小時感覺起來像幾分鐘。有時幾分鐘像幾小時,結合起來的樂趣刻骨銘心。讓當事人覺得只要能夠擁有這種感受,付出再多的精力都是值得的。

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主題書櫃:心流

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