創傷後成長PTG Posttraumatic Growth

每個人都有恢復的力量

接受失落,需要時間與過程

不論創傷發生在自己或別人身上,感同身受的能力,也足以讓人成長:

1 感恩

2 新觀點

3 重建關係

4 堅強

5 精神提昇,珍惜

人生不同階段面對生死病死等大事,創傷是成長的黃金契機,好好讓悲傷治癒自己,時間是會證明一切。

不是因為人心堅強到可以達到任何目標,而是人心太脆弱,沒有目標撐不下去(蒙田)

新書《如果一年後,我已不在世上》清水研

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