嫉妒心理學

把折磨區分為:嫉妒、佔有慾、匱乏,再排序。

當把自己經歷的種種對號入座,精準描繪痛苦的倍數及深刻程度。被理解,痛苦減少了一半。另一半是選擇,繼續心甘情願地十倍百倍的看別人得到的、追求非必需品而不可得,及罵自己一句:「活該」,痛苦便全部消失了(直至下一個匱乏出現、下一件非必需品失落,或看見別人fb,ig……

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