成功只有兩步：開始第一步⋯⋯

問：何時起步？

標準答案：黃昏，尤其秋天

真實答案：現在、當下、隨時

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哪裡起步

標準答案：家或辦公室，往公園走

真實答案：任何地方

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問：走多遠？

標準答案：按平日步數，陸續每次增加五千

真實答案：隨心，走路會上癮

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問：跟誰一起走

標準答案：親友結伴同行是好事，試試約誰願意一起散步

真實答案：一個人，靈魂只能獨行

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問：走路太多會受傷嗎？

標準答案：請徵詢家庭醫生，不適立即停步

真實答案：不走路傷害更大。相對於其他運動：跳傘、越野單車、馬拉松、⋯⋯走路比較安全

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問：為什麼要走路？

標準答案：有益身體健康、改善精神狀態、呼吸新鮮空氣⋯⋯刺激思考，美好的心流Flow活動

真實答案：在功利社會，能不為什麼利益讀一本書、散步一息間，就是放空，不為什麼

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問：需要基本裝備？花錢嗎？

標準答案：優質的一雙鞋，輕裝，雨具，太陽眼鏡

真實答案：什麼都不用，赤腳走路是最理想（但要在安全的環境如公園、運動場內）

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問：走路適合誰？

標準答案：所有人

真實答案：愈少走路的人，愈需要走路

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問：走路時腦中思考什麼？

標準答案：什麼都可以，腦海浮現出來的東西

真實答案：可專注呼吸，腦海一片空白

成功只有兩步：開始第一步⋯⋯

然後，一步接著下一步