行禪是美妙時刻

掌櫃仍需努力

自2001年起一行禪師訪港，帶領行禪，宣揚正念，當年還有心理醫生、修女神職人員參與及分享

走路過去，一行禪師與我同在

近年，正念得到科學實證肯定

在這最壞的時代，人心浮動，也許，呼吸禪與行禪，是一個出口

一行禪師的著作，是瀞書窩的主要藏書之一。由《和好》到《芬芳貝葉》，《呼吸禪》到《正念生活的藝術》，都是掌櫃與不少讀者恩物

掌櫃在實踐「刷牙禪」的領悟，拓展到「結他禪」。雖然「行禪」非常富挑戰性，也排好在下年的目標當中（今年主要挑戰十萬步）