人的腦袋跟電腦相近，以0和1的脈沖電流傳送及思考運作。用久了，難免短路或阻塞，無限迴轉。死機的基本對應，就是關機重開。

我們人體身上沒有電源開關，那充電方法人人不同：3點3下午一杯奶茶、中午bucks仔咖啡、下班快樂時光啤一啤、散步看海、讀書聽歌⋯⋯冥想打坐、瑜珈健身、雲霄飛車、日本七日⋯⋯可以列一萬種方法，寫一本書

試試把每天6:15-6:30pm 調在手機鬧鐘，提醒自己充電一下。也把工作情緒放下，不帶回家（具體時間可按個人喜好調節），兩星期後，會發現充電的美好。

如果一個人忙到沒有時間停下來15分鐘，那這個人是最需要每天停下15分鐘了。

《我要實現願望》

牘

人在書店，我們有很多個15分鐘。