掌櫃

忠告：起床3分鐘內，別碰手機

聽喜歡的音樂

寫3分鐘今天希望，讓心情好起來

看時間嗎？放一隻手表或鬧鐘

臨睡前十分鐘，也別碰手機。

寫三個感恩，感恩今日遇見的一些人教會的一些事情，然後，好好安睡吧

11月新書上架《3分鐘未來日記》

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