掌櫃

首天效果良好，繼續「放下手機」

睡前30分鐘，起床後30分鐘，拒看手機

尤其晨起「冥想」片刻

聽見內心聲音，正念活在當下，為一天工作美好心情作準備。

果然，滿滿一天的工作，心情暢順，工作更見順利舒心

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