感恩阿丁的賀電, 【刀兄: 恭喜你達成「日行十萬步」！】夾著傳來松浦彌太郎在《倘若人生是一場旅行》書中一段文字, 思前想後, 反芻再三, 感慨萬千, 把思緒整理一下:

1

原文：【你愈辛苦，前面將會遇到的景色便會愈美麗。如果你想看到美麗的風光，則必須跨過這個艱苦的階段。】

刀回應1：境由心生，物隨心轉。當我愈辛苦，前面將會遇到的景色的確愈美麗，此話精準無比。況且，這辛苦是自找的，自由的選擇。我愛香港這個地方，由出生的醫院起步感覺奇妙，母親大人懷胎十月在這裡把我生下來，五分鐘後經過幼稚園, 給五歲的自己一個大大的擁抱。再五分鐘到達小學門前的運動場, 看到自己踢足球進門。十分鐘走過十多年的童年歲月, 往日時光, 那是最美好的珍藏, 歸看來時路, 走路中細意回味。

中學, 預科, 一段少年成長之路, 傍徨, 孤獨, 友愛, 生離死別, 種種傷疤都是日後的成敗交織的圖騰。沒有這一段記憶, 便不是自己。

再過四小時，便到了中文大學的海邊, 自由的海風, 獨立思考的培植場。如果我想再看到這美麗的風光，則必須跨過這個艱苦的階段, 記起初心的自己。我的內心小孩不開心, 我是不會開心的。我也無法將開心與熱情帶給身邊的人。

2

原文：【這跟任何宗教或者意識形態無關，而是作為人的自由意志。】

刀回應2: 常被問及, 刀你有宗教信仰嗎? 瀞書窩有宗教背景嗎? 回答是: 我們沒有宗教背景, 但我們有信仰。在天地穹蒼, 相信有神, 有慈悲庇祐。也許文字中借助於不同宗教用語, 並尊敬大家人的自由, 我們敬天畏地相信人。

對的, 走路, 行禪, 冥想跟任何宗教或著意識形能無關, 是作為人的自由意志, 我們走路, 我走路故我在。開始走路開始思考, 停止走路思考也停止。幸好, 還有書店, 讓我遇見仍然思考的書友們、作家、出版社主持人。

作為人的自由意志, 謝謝你提醒我, 也轉送給大家, 好好感恩與珍惜, 一直在我們心中的自由意志, 沒有人能給我, 也沒有人可以取走。(感謝甘地)

3

原文: 【山裡的一切事物都沒有既定框架】

刀回應3:。走路在山邊 ,在海岸的一切事物, 都沒有既定框架。沒有目的地, 沒有路線, 沒有時間表。隨時可以放棄, 改變路線, 加速或剎停。這裡四時之景不同, 其樂亦無窮。走路, 思想會飛, 忘卻日常的煩惱, 連時間觀念也不存在。用全新感受當下。

走路之美在於, 腳在走動, 鼻子在呼吸, 人與自然坦誠相對。在大自中, 人感受到渺小, 微不足道的謙卑, 把自己看得夠輕, 有一天也許我們會飛。適時出現的海鷗, 群飛之壯觀, 與獨飛的傲氣, 山海之間, 讓人釋懷。那只屬走路的人的風景與思緒, 放空留白。先是思想放空, 覺察自己在放空, 覺察自己在覺察, 然後連覺察都沒有了。

4

原文：【這裡發生的大小事情，都能成為試煉。強與弱、溫柔與誠實、正直與虛偽、美麗與醜陋、喜歡與厭惡、愛好與憎恨，這些平常掩飾起來的真實情感，都會坦率地在行走中呈現。】

刀回應4: 路上發生的大小事情, 都能成為試煉。我以為可以邊走路邊吃東西, 以減少停下來的時間。結果, 中午路過茶記, 還是點了涼瓜牛肉飯配熱檸茶, 是近年吃過最美味的午餐。身體是誠實的, 胃會直接請腳幫忙, 走向滋味。

儘管路上不停補充水份, 電解液, 但人走路12小時後, 晩餐時間一到, 血糖低到隻腳不由自主走進餐廳吃一碟雞,遇有滋補花膠海蔘雞湯。這是人生中一大試煉: 吃完之後一站起來, 雙腳痠痛, 接著半小時坐在長櫈休息的時間比走路的還多。放棄與堅持, 成了下半場的思想鬥爭, 人生交叉點。

原來, 人在長時間走路中, 理性不管用。內心深處的潛意識都自動跑出來, 但理性會覺察自己的不理性。這時候強與弱、溫柔與誠實、正直與虛偽、美麗與醜陋、喜歡與厭惡、愛好與憎恨，這些平常掩飾起來的真實情感，都會坦率地在行走中呈現。欲速則不達, 慢慢來, 比較快。

感恩十萬路上的第12小時出現的大小事情, 一碗雞湯讓平常掩飾起來的真實情感，都坦率地在行走中呈現。我不甘心放棄, 也無法勉強自己。拒絕擦藥油, 更不想讓這次十萬旅程靠止痛藥完成。痠痛是使者,帶來重要的信息:知止休息再上路。讀書救了我, 內心深處的板斧, 最後的絕招, 最後的信仰, 還是一行禪師真誠詩般文字的力量, 赤腳走路, 專注一呼一吸, 活在當下。一個小時之後，目標希望重燃, 雙腿不痛。走這條路, 讓強勝弱, 溫柔誠實與正直戰勝虛偽, 美麗蓋過醎陋, 喜歡愛好壓倒厭惡憎恨。更重要的是, 讓自己相信這一切, 也讓聽這故事的書友們得力平靜安穩。

感恩聽這故事的書友們, 回來告訴我喜歡聽這故事, 並且感受到正面意義的。

5

原文：【隨著不斷地步行，你需要更坦然地面對自己的感覺。】

刀回應5: 這十八個月來, 隨著不斷步行，進而注重健康，困擾多年的膝痛和頸痛都自然療癒。

我需要坦然地面對自己的感覺，尤其是由堅持到放棄，放下到行禪，無欲無求的赤足走路於海濱路上，小狗不時來訪的漫妙時光，將失敗的傷痛（坦白說，失敗恥辱的感覺是真實的），化成簡單行禪的快樂，夫復何求。(能行路, 且行且珍惜。)

然而，人生最低點，當發現自己在鑊底，便釋然了，因為往那一方向都是向上。那一程渡海小輪由灣仔到中環是漫妙的旅程。敗部復活，失敗回到成功曙光，坦然面對自己的感覺，不僅是成功的喜悅，而是擁抱自己每一個失敗，因為每一個小失敗都造就以後的大成功。這是不斷步行中最珍貴的得著

PS 另一得著是兩天後, 一位運動員告訴我, 在高運動量期間, 不能喝太補的東西, 因為雞湯裡面有蔘, 應該只喝一半。而擦油或吃藥, 現場會不感到痛, 但之後恢復要更長時間, 兩天後就回不了書窩當值了。感恩上天派來的小天使解開謎底, 減少內疚。

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原文: 【大概每個人的心裡都有一片留白的空間，一邊前進、一邊探索，行山給予你自我摸索的機會。】

刀回應6: 走路不會讓我想太多, 反而讓腦袋一片空白。這是走路最神性的時刻與狀態。腦袋空白的狀態, 潛伏內心深處的思緒可以輕易冒出來, 自己也會更接受不同的思緒自然浮現, 處之泰然。

每個人的心裡都有一片留白的空間, 一邊前進, 一邊探索, 行走路上, 山邊, 水岸給予我自我摸索的機會。人在家居或辦公室時, 有太多牽絆與角色, 走在路上更能自然放空留白, 在柔軟時光中探索更真的自己, 讓平日不敢跑出來的創意無限更揮灑自如, 有趣的自己無拘無束看什麼都有趣, 美的眼睛看見更美的世界, 願你也可以在走路時摸索一下, 窮盡無限可能。借助書友的分享, 但願這十萬步是一座燈塔, 你不必要到達這座燈塔, 燈塔已照亮方向與前路,

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原文: 【最後你會了解到那個最不造作、最真實的自己。】

刀回應7 :

這是最感動的一句話: 最後你會了解到那個最不造作、最真實的自己。

最初讀書, 不明白作者想說什麼。然後明白了, 又擔心這是否作者的原意。但當讀到作者寫出自已內心深處的感受時, 原來作者的同理心可以穿越時空,伴著我走路同行, 感恩。

日走十萬步, 歷時十八個月, 我了解到那個最不造作、最真實的自己。感恩每一個同路人: 同樣走路的人。

感恩阿丁的分享, 感恩你千里迢迢跑去日本, 跟松浦彌太郎先生洽談成功香港繁體版本的《倘若人生是一場旅行》, 才有這十萬步的書頁文字見證。讓靈魂重遊一次十萬步之旅。

原文

「當你愈辛苦，前面將會遇到的景色便會愈美麗。如果你想看到美麗的風光，則必須跨過這個艱苦的階段。這跟任何宗教或者意識形態無關，而是作為人的自由意志。山裡的一切事物都沒有既定框架，這裡發生的大小事情，都能成為試煉。強與弱、溫柔與誠實、正直與虛偽、美麗與醜陋、喜歡與厭惡、愛好與憎恨，這些平常掩飾起來的真實情感，都會坦率地在行走中呈現。隨著不斷地步行，你需要更坦然地面對自己的感覺。大概每個人的心裡都有一片留白的空間，一邊前進、一邊探索，行山給予你自我摸索的機會。最後你會了解到那個最不造作、最真實的自己。」——《倘若人生是一場旅行》松浦彌太郎 p.210-211