深思:痛苦的療癒與轉化

愈大的苦難,愈值得經歷

也許苦行僧式的生活,大部分人不會主動選擇。

只是被動地,怨憎會 愛別離 求不得 放不下, 還是會自動找上門,人人不論富貧貴濺,同樣逃不過。

差別只是能否接受,主動擁抱

如果苦難與快樂是一體兩面的銅板,該避免的是無感

「悲傷在你心中切割得愈深,你便能容納更多的快樂。」紀伯倫《先知》

承認苦難的悲傷,也是療癒的過程,正念行禪中活在當下,讓療癒的過程也是一種快樂,重要而真實的快樂。

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