走路的三個時間層面

如果看到新書《行走的人》封面

有讓你想去走路

屬第一層面:我們夢想走路

又如果,你因為這本書真的穿上運動鞋,走出去

屬第二層面:我們實踐走路

掌櫃讀完當天,便走進大自然,不算步數、無固定行程、無時間壓力。

接著再划船及單車一小時,心滿意足

最後,屬第三層面的,我們記憶及講述走路,會自然發生

兩年前,讀《走路的人》河正宇,便夢想可以做到他日走十萬步,便由挑戰兩萬步開始,跟不同朋友分享,1%進步原子習慣。逐步挑戰每次增加一萬步⋯⋯正好符合三個層面

書中更提及即使無法外出,困在家中,甚至在囚人士,也可以來回踱步,腦中幻想在聖雅各朝聖之路,同樣見效。這招心理綵排早在運動員訓練實證見效,原來還可以應用在走路

行走是一種時間經驗,也是一種空間經驗。

穿梭未來夢想與過去經驗,活在當下這一步

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