每個鍋碗瓢盤，都是一個小嬰孩

放一盤熱水，好好泡洗乾淨

是為一次禪修之旅

讀一行禪師的書，學會刷牙禪、擁抱禪、及洗碗禪。一呼一吸，享受簡單的美好。

疫情期間，宅家便不想出門，食店人多也不想進去，對，買外賣的確省了買煮食洗的大部份程序。然而，烹飪在疫情中，更是修行中的修行。

吃什麼？是一個大學問

我們吃什麼，我們便是什麼

宅家吃好，是一門學問。又簡單又要吃得健康，更是一門大學問。

怎麼吃連結著怎麼買？怎麼煮？怎麼洗

願大家雪櫃中入夠貨， 常滿， 貨如輪轉，出入平安， 總有新鮮食材， 保持身心靈健康， 食好睡好。