不論順流逆流
健康或生病
書教我們的三件事
一:禪修
二:運動
三:感恩
放心,最後都會好的。如果仍未夠好,相信還未到最後。
一呼一吸,有人命名為冥想、靜觀、祈禱。放空一下,活在當下。一行禪師寫的書,會千秋萬代的傳承。運動有益身心靈,有人愛走路、單車、划船。逆境中感恩,比抱怨更具療癒效果。
如果有第四,便是閱讀
如果沒有第四,只有一二三,便閱讀關於禪修、走路、感恩的書。
親身體驗,非常有效。
而且,透過分享,讓更多人一起禪修、走路、感恩。更是妙不可言。
對!就是行禪中感恩當下在一呼一吸中走路
祝願身心靈健康
平安喜樂