要轉換心情嗎?走路試試看

心情不好,人人都會經歷過

潛意識壓抑有時造成人與人之間的誤會,說出一些話、做出一些事,損人利己,或損人不利己的

試試走路吧,呼吸一口新鮮空氣,煩惱也許仍在,可變得沒那麼沉重。走路30分鐘也好,或是每次增加一點點步數,腦袋清空的感覺很曼妙

走路時特別餓,之後胃口奇佳,路上想想吃什麼

吃飽,累了,好好安睡

此時此刻可即起步,不需任何工具。要運動鞋嗎?有當然好,可最高境界還是赤足走路,與地球連結一體

河正宇《走路的人》

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