5月新書推薦:一個月關掉手機一次《離線練習》

近十多年科研實證,每天使用手機在線時間超過2.5小時,時間愈長愈不快樂

如何離線成了快樂之本

掌櫃經驗,先停用社交媒體sns,人便釋放了,然後三招:

1 多走路(走路別低頭看手機了,拜托)

2 讀好書(治本)

3 跟朋友見面交流 (手機勿放桌面觸手可及的範圍)

5月新書《離線練習》

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