「獨自幸福生活」，簡稱獨幸

不少人無法獨自一個人看電影、吃飯、去書店⋯⋯當然也不能獨自坐飛機旅行住酒店民宿⋯⋯尋找旅伴的過程印證：好的旅伴優於壞旅伴，壞旅伴不如無旅伴。說旅行也說人生

現實是：人的出生及死亡，都是一個人進行。發夢，沒有別人可以陪伴，因此我們慎選床頭枕邊書。人生如夢，人的深遽孤獨，千百年來哲人智者都深明其道理。對孤獨有著正面的態度，並且千方百計，預約孤獨。

我們難以透過別人，來讓自己變得輕鬆。書中一步一步，讓自己成為心靈藥師

《原來，我們內心有一間解憂藥局》李賢秀

每天調配一點幸福感

別一直當受害者（或受害者情意結纏身，別上壞人的當）

改善心靈環境

扭轉負面情緒