你做什麼事情時心情會好？

明明說好寫50個

掌櫃一個寫一張卡片

一不小心，便寫了100張卡

開心100次

寫了當做了

你也可以

當真正有需要時，便從100位慢慢享受過來

那麼，不喜歡的事情呢？

書中魔法是：把喜歡和不喜歡的事情混在一起

做完不喜歡的事，便獎勵自己做喜歡的事

人的大腦會在完成事情後，釋出多巴胺作獎勵，產生快樂的感受

多小的事，只要聽到「結束」、「完成」大腦便自動釋出多巴胺。即使在事前計劃中想到完成，或過後回憶，同樣見效

讀書救了我。《原來，我們內心有一間解憂藥局》，我們都可以當自己的心靈藥師