16 六月, 202216 六月, 2022 掌櫃 今天得著:不要接收不必要的訊息 想開心一點,減少抑鬱? 忠告:放下手機 關閉通知響聲及震動 停用社交媒體 讀一本書 對的,互聯網的出現,解決某些問題,取代書本提供一些資訊 但同時,互聯網產生另外一些問題,並被商業利潤主導下讓更多人成癮,沉迷,構成傷害 閱讀紙本書可以有效減少使用手機時間 《擁抱高敏感的自己》精神科醫師的誠意忠告 Share this:TwitterFacebook