完美曲線:另類10萬步 / 7天

過去七天,設定目標為每天15000步,連續七天,合共超過10萬步,感受《原子習慣》的1%進步的滿足感

這是一家走路的書店,不走路到不了,到了也在賣「走路」為主題的書本

由身體健康,到心情愉悅,行禪的靈魂修煉

體會哲學家們;我走路時我思考的過程

行路取代乘車不僅省錢,兜遠路為了賺步數,看見樓梯級很想爬上去,是為走路的美學,歡迎加入,就比平常多走5分鐘路

為了自己的身心靈健康,我們都有能力,設計自己的計劃,著實執行。我們的大腦會獎賞我們微小而實在的進步。不用花費,不用添置運動服裝或器材,不用月費。今天,穿起原有的鞋子,家門前走出去,好好享受每一步,活在當下,一呼一吸

快樂如果不在當下的呼吸與腳步,不在任何地方

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