為什麼有人熱衷《心流》Flow?

人生有些事情很難,但經過努力是有機會做到的。當中需要專注,慢慢掌握到控制權

一如走路,是心流的經典例子。也許是質,或是量,或兩者皆是

兩年多前首讀河正宇《走路的人》,知道有人享受日走十萬步。當時掌櫃不打算行,也不感覺自己可以。但當再讀《心流》時,內心深處便極希望可以透過走路,體驗心流

一步一步走下來,挑戰日走更高的步數,按《原子習慣》的單車教練方式,改善每一個環節:更合適的鞋、營養、操單車機及划船機。身體的狀況配合大腦安多酚的獎賞,欲罷不能,暗暗鼓起勇氣,挑戰十萬大關

當一個人連續在路上走21小時21分鐘,過程中忘我,也忘記時間,只享受過程中身心靈與大地的融入。一呼吸之間,配合腳步,由追求數量,同時演化為質量:行禪

是百份百的心流

心流狀態中,忘記日常工作或生活的沮喪感,是最吸引人心的部份。而與不同人分享,協助及鼓勵新手起步,那種喜悅更超越心流,止於至善

有讀者在瀞書窩買了《心流》,問:還有什麼你體驗過的心流狀態?

答:開書店

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