當學生準備好，老師便會出現

經過100天走路合共100萬步之後，今天起掌櫃收起電話，漫步行禪，配合極慢的呼吸節奏，融入大自然之中。

尤其三號風球，打著傘子，活在當下的美好。天公作美，雨中行禪，感覺格外浪漫美好，感觸良多，極美好的開始

走進一個空間，竟然有坐禪的廂座，太奇妙的吸引力。潛入坐在搖椅上，放下背包，一呼一吸之間，舒泰自若

以前曾自問，也許你也想問：行禪及坐禪後，便療癒了吧？原來，禪修不是這樣因果功利算計的投資活動。不是修練的結果療癒，而是修練的過程本身便是療癒。

同理，沒有通往幸福之道，而是在道中便是幸福

可以分享的副作用是，靜心狀態，可以從很小的事情中感到快樂。真正的靜心，是在任何環境中感到靜心

我們身在都市的喧囂中，的確無法靜下來，看不清自己，也看不清世界。閑下心情，休半天假，跑到離島沙灘聽浪觀鳥賞日落，遇見不一樣的自己

平靜的內心，才能建構一個平靜的世界

必須感恩，開一家小書店，我們遇見「靜心」，愛上「走路」，一呼一吸間融入一行師的「呼吸禪」，每次開店與書友在咖啡冷掉前分享一件感恩的事，回家天天寫三件感恩的事，一天一天實現九宮格中的十年夢想，再三感恩