草蓆與蒲團,拉筋禪

為了讓閱讀拉筋禪主題的書籍時, 更能體驗箇中奧妙, 特設草蓆與薄團空間

閱讀是相對靜態活動, 相對走路是比較動態運動, 為了達致手跳每分鐘120次, 還加上健身單車及划船機, 一經上癮, 欲罷不能 , 這是運動最美好之處。

走路的極致, 回到原點: 行禪與冥想, 配合拉筋, 是靜心修練, 人人最向不同, 卻又同樣追求心境平靜自在

此心安處是吾鄉

感激每一次相遇, 感激每一次久別重逢

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