不是快樂才感恩，而是感恩便快樂

1 感恩飲食，吃得更開心、更吸收、更健康

2 睡前感恩三件事，實踐三年的確實效

3 感恩為難你的人（衷心的）更有能量找出妙方

人的問題，大多數與人際關係有關，尤其與自己的連結與關係

感恩產生催產素，讓人愉悅，同時改善人際關係。據觀察證實，整天抱怨，從不感恩的人，人際關係與連結均問題累累。

謝謝你、全賴有你、你真棒⋯⋯如果寫下來之後，說出來便來得容易。真誠的感恩，自己和別人都聽得見、看得出

新書《不生病的藏傳煉心術》