《大腦喜歡這樣學》𢑥集近年最新科研結果，如何減慢衰退，也促進大腦健康運作

大腦是一切的根本，掌管記憶、思考、情感、快樂憂傷、語言、藝術⋯⋯幾乎無所不包

人大腦海馬迴每天製造1400個觸突，要在這觸突死亡與其他觸突產生連結，重點有三：1運動、2學習、3把自己暴露在新環境中（最快是買張機票飛去陌生的地方）

生於憂患死於安樂，自有其道理

學習是散播種子，運動是水與養份，大腦觸突的健康，也就是人的健康。

讀書同樣居功至偉。研究顯示，每星期讀書3.5小時，在持續12年的追踪調查，死亡率比起一般組別低23%

大腦是一匹脫彊駿馬，軟硬兼施。有些二十萬年來人類進化的特質，我們還是要掌握並加馴服，同時，好好愛惜大腦，無條件愛自己，讓大腦感受愛與關懷中，建構一個美好的世界和美好的自己

不論幾多歲都可以學習，改變也不分年齡