大腦喜歡

《大腦喜歡這樣學》𢑥集近年最新科研結果,如何減慢衰退,也促進大腦健康運作

大腦是一切的根本,掌管記憶、思考、情感、快樂憂傷、語言、藝術⋯⋯幾乎無所不包

人大腦海馬迴每天製造1400個觸突,要在這觸突死亡與其他觸突產生連結,重點有三:1運動、2學習、3把自己暴露在新環境中(最快是買張機票飛去陌生的地方)

生於憂患死於安樂,自有其道理

學習是散播種子,運動是水與養份,大腦觸突的健康,也就是人的健康。

讀書同樣居功至偉。研究顯示,每星期讀書3.5小時,在持續12年的追踪調查,死亡率比起一般組別低23%

大腦是一匹脫彊駿馬,軟硬兼施。有些二十萬年來人類進化的特質,我們還是要掌握並加馴服,同時,好好愛惜大腦,無條件愛自己,讓大腦感受愛與關懷中,建構一個美好的世界和美好的自己

不論幾多歲都可以學習,改變也不分年齡

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