每天接不完的詐騙電話, 垃圾郵件, 虛假新聞, 還有睜大眼睛說謊的文字聲音畫面… … 我們置身於前所未有的危險之中, 大家都在爭奪注意力
大家都醒覺到, 安靜很難, 愈來愈難, 極難
吊詭的是, 人們都或多或少害怕安靜, 死懼獨處的孤獨
一本書把安靜好好定位, 由古至今, 先覽哲人, 對安靜的追求與肯定。我們便相信, 二年多前取名「瀞書窩」是對的,
瀞心難求, 因為來之不易, 更見珍惜
相對於當下社會追求的效率、即時、速度, 安靜總連結上慢活, 閑適, 簡單, 量少, 質樸。也許工作上我們沒有辦法選擇, 但下班, 我們可以享受安靜, 調整自己腳步。慢慢而知止, 定靜安慮得的好處, 對工作及人際關係都有很大的好處。
瀞心: 有利自我控制
瀞心: 看見更真的自我
瀞心: 發掘更佳創意源頭
瀞心: 看見生命的遠方, 無限可能
如果, 有一個人冒出頭來, 叫我們停一停, 我們也許笑一笑, 回一句: 「你不明白我的情況, 我無法停下來。」恭喜, 這一句話, 正是最佳證據, 需要停一停。一如無法放下手機, 便是需要放下手機的狀態
愈忙的人, 愈需要安靜的時刻, 愈繁忙的都市生活, 愈需要刻意安排安靜的時間與空間, 因為, 我們都關心自己的身心靈健康, 愛自己由安靜下來開始
當一個人安靜下來, 身體會感受到閑適, 成為心智與靈魂的橋樑。達致心靈的共鳴, 好處是:
- 更清晰思考
- 能綜觀全局
- 作出困難決定
- 管理好情緒
- 認出正確目標
- 處理高壓力
- 維持良好人際關係
- 建立好習慣
- 更有建設性
- 保持身體健康
- 充實感
- 把握歡笑喜悅時刻
停下來, 是為了走更遠的路, 沒有錯。但有時, 停下來就只是為了停下來。一如安靜可以有很多好處, 但我們享受安靜, 還需要什麼理由?
最近, 發現有些話題不能說清楚, 如: 禪, 無我, wabisabi , 一說便錯, 只可意會, 不可言傳(文字也見單薄)。 更無法定義, 但科學上無法定義的東西, 並不代表不存在。而「沉靜」又是另一個不可大張旗鼓, 熱列討論的話題, 彷彿過度的喧囂會把沉靜趕走似的, 沉靜自有其獨有方式展現力量
作為沉靜的初哥新手, 在推開沉靜大門時, 那份安詳、自在、淡定… … 還是希望能低調地與大家分享, 悄悄地在瀞書窩把這份靜謐表現出來, 正好是我們的初心
一個人的安靜, 跟幾個安靜不同, 質量與數量上, 安靜只能以心感受。
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