駕馭沉靜,不論世界再怎麼亂,好好生活

每天接不完的詐騙電話, 垃圾郵件, 虛假新聞, 還有睜大眼睛說謊的文字聲音畫面… … 我們置身於前所未有的危險之中, 大家都在爭奪注意力

大家都醒覺到, 安靜很難, 愈來愈難, 極難

吊詭的是, 人們都或多或少害怕安靜, 死懼獨處的孤獨

一本書把安靜好好定位, 由古至今, 先覽哲人, 對安靜的追求與肯定。我們便相信, 二年多前取名「瀞書窩」是對的,

瀞心難求, 因為來之不易, 更見珍惜

相對於當下社會追求的效率、即時、速度, 安靜總連結上慢活, 閑適, 簡單, 量少, 質樸。也許工作上我們沒有辦法選擇, 但下班, 我們可以享受安靜, 調整自己腳步。慢慢而知止, 定靜安慮得的好處, 對工作及人際關係都有很大的好處。

瀞心: 有利自我控制

瀞心: 看見更真的自我

瀞心: 發掘更佳創意源頭

瀞心: 看見生命的遠方, 無限可能

如果, 有一個人冒出頭來, 叫我們停一停, 我們也許笑一笑, 回一句: 「你不明白我的情況, 我無法停下來。」恭喜, 這一句話, 正是最佳證據, 需要停一停。一如無法放下手機, 便是需要放下手機的狀態

愈忙的人, 愈需要安靜的時刻, 愈繁忙的都市生活, 愈需要刻意安排安靜的時間與空間, 因為, 我們都關心自己的身心靈健康, 愛自己由安靜下來開始

當一個人安靜下來, 身體會感受到閑適, 成為心智與靈魂的橋樑。達致心靈的共鳴, 好處是:

  1. 更清晰思考
  2. 能綜觀全局
  3. 作出困難決定
  4. 管理好情緒
  5. 認出正確目標
  6. 處理高壓力
  7. 維持良好人際關係
  8. 建立好習慣
  9. 更有建設性
  10. 保持身體健康
  11. 充實感
  12. 把握歡笑喜悅時刻

停下來, 是為了走更遠的路, 沒有錯。但有時, 停下來就只是為了停下來。一如安靜可以有很多好處, 但我們享受安靜, 還需要什麼理由?

最近, 發現有些話題不能說清楚, 如: 禪, 無我, wabisabi , 一說便錯, 只可意會, 不可言傳(文字也見單薄)。 更無法定義, 但科學上無法定義的東西, 並不代表不存在。而「沉靜」又是另一個不可大張旗鼓, 熱列討論的話題, 彷彿過度的喧囂會把沉靜趕走似的, 沉靜自有其獨有方式展現力量

作為沉靜的初哥新手, 在推開沉靜大門時, 那份安詳、自在、淡定… … 還是希望能低調地與大家分享, 悄悄地在瀞書窩把這份靜謐表現出來, 正好是我們的初心

一個人的安靜, 跟幾個安靜不同, 質量與數量上, 安靜只能以心感受。

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