一本書, 開頭及結尾至為重要

以心開始, 以靈接續, 以身作結, 以靜穿針引線, 貫通身心靈的安靜之旅

開首, 以十四頁紙, 洋洋灑灑近五千字, 細說1962年古巴危機中, 甘迺迪總統的表現, 突顯冷靜的重要性。一書以沉靜為主題的書中, 以50年來最扣人心弦的核戰危機開始, 藝高人膽大

冷靜的好處, 是別被激怒, 但要還手

冷靜的好處, 是別讓事態更加惡化

冷靜的好處, 是別把敵人逼至走投無路, 留下台階

冷靜的好處, 是能想想敵人想拿什麼好處

這段歷史曾拍成電影《Thirteen days》驚爆13日。人類從歷史得到的教訓: 人類從沒有在歷史中得到教訓。歷史何其獨一無二, 但又何其相似。50年前的古巴, 令人想起50年後今天的俄烏之戰, 沒有勝利的一方, 全地球都是戰敗國

戰爭與和平, 是一體兩面。願安靜的智慧, 在五十年前和五十年後同樣發揮作用

沉靜與喧囂, 也是一體兩面, 經歷過喧囂, 特別珍惜沉靜; 小隱隱於野, 大隱隱於市, 真面的沉靜不在避開車馬人群, 而是在心中修籬種菊

一本書由心入靈, 由靈到身。由車馬喧囂到活在當下的沉靜, 由戰爭塗炭生靈到簡樸種菜拉牛, 只要一句話, 吉光片羽, 撫慰人心

「盡可能保持堅強。無論如何都要冷靜。要有無窮的耐心。絕不要把敵人逼到無路可退, 永遠要給臺階下。設身處地為他想, 透過他的眼睛去看。對自以為是要避之如魔鬼 — 自以為是最容易讓人盲目。」

沉靜需要天時、地利、人和。安排時間, 去真正讓人安靜的空間, 與安靜的人一起。如果靠運氣, 那跑遍全世界, 也難以安靜; 如果決心如此, 安靜便會找上你, 好好接受便是, 安靜早在心中, 而且, 就在當下

說當下遠在天邊, 近在眼前。當下Present是一份禮物, 接住便好。而且, 真正當下之美, 是不斷地一再出現, 讓你再嚐試一次

「你必須更加沉靜」開始追求安靜是第一步, 然後一步接一步追求更加安靜, 需要莫大紀律, 必須投入一生最大的努力