疫症三年，我們處身疾病時代、疾病社會，如何走出疾病的陰霾，是每個人2023年的首要任務

走路是身體健康的入門，注意飲食。進而強度訓練，讓大腦細胞增生

閱讀促進思考，如加上日常書寫，不論日記、每晚三個感恩、卡片記錄書中金句，均有助思考

感恩有助大腦細胞建立連結，感恩直接提升幸福感，改善人際關係，活在當下

身心靈的培育，只能靠自己走出一條路，踏出第一步，讀一本好書，執行書中理念，思考意義，感恩再三，對世界說謝謝，對自己說謝謝。是為瀞書窩的信仰

也是書店遇見的人教我的事情