1 走路, 7分鐘便好, 多一點無妨《走路的人》

2 睡好

3 住近工作地點, 還是找一份離家近的工作? WFH? 要不要搬去梅窩附近住?

4 與人連結BONDING

5 外出走走, 曬曬太陽

6 幫助別人: 助人為快樂之本, 有需要時向身邊的人求助

7 微笑, 大笑, 可以鎮痛

8 計劃一個行程

9 瀞心

10 感恩: 增加快樂及人生滿足感

開書店前半年, 看了這一張照片, 沒想到, 開書店中了圖中絕大部份的快樂, 共享

一種說法是，做了這十項其中一些便開心

另一種說法是，因為開心，便做這些

預設開心，是不論發生什麼事，內心都存喜樂，當作遊戲一場

預設開心，是擁抱自己內心的五歲小孩，不設條件的愛自己

開心是會傳染的

毫無道理的開心，真開心