實驗證明，睡前沖熱水澡，平均早入眠7分鐘。因為當體溫下降時，睡意便來了

羅馬浴場對白：「泡澡與所有事劃清界線」

家中洗澡，在自己的空間，洗滌身體的同時，也洗滌心靈。不少人愛高歌一曲，輕鬆自在

即使家中浴缸已拆走，淋澡效果仍然相當

《休息的藝術》你不覺得，研究休息，這件工作十分療癒，而且意義重嗎？

PS曾到訪瀞書窩的書友都知道，書窩中內設大浴缸一個，看著，便可發一場白日夢，心理上洗澡了

十大休息龍虎榜, 由135個國家1萬8千人票選的休息方法。也許每人有自己的獨有而有效的休息方法, 但也可以透過這龍虎榜認識這個世界上的人如何休息。有時,比起如何工作、爭名逐利, 我相信透過如何休息更能認識一個人, 認識世界, 認識自己。