上班時，看到日本字，思緒有飛去京都了嗎？還是北海道滑雪？

擠地鐵時，腦袋有浮現買了的新車，享受駕駛的樂趣？把車開到沖繩自駕遊？吃活龍蝦刺身

白日夢大都與開心的事情連結。心理學家認為白日夢跟夢境都有正面意義，只是夢境醒來大多忘記了，白日夢則記憶猶新，樂此不疲

發白日夢，可以抒緩壓力，比起靜觀與看電視，更多人愛做白夢

做白日夢讓大腦進入預設模式，把腦思緒重播，整理記憶。天馬行空的白日夢，涉及畫面、聲音、氣味、語言、想象，觸動動大腦不同部份，大大提升創造力

更重要是，當面對問題時，人容易進入誤區，在自己盲點中空轉。做白日夢的創意往往突破框框，一言驚醒夢中人，解決積壓已久的問題

「白日夢的原因是創造可能的未來事件的記憶」， 有趣！如果確實發生，可以用這記憶來逃生，例如：飛機意外

實驗證明，在腦中緩排運動的動作，效果不下於真正練習

找個空間，給自己一個下午，好好做一場白日夢吧

《休息的藝術》