好喜歡的卡片

呼吸，是日常不自覺機能，最容易的事，也最基本，但最難做得好

日前，朋友醫院產子，分享女兒第一聲哭聲，第一口呼吸的奧妙

對呢，這是上天第一份禮物，離開媽媽母體，一聲哭叫，一呼一吸

走路要多難? 出生半年或一年時間踏出第一步，瀞書窩最小的書友，是出生前一個月，由掌櫃胎教讀一段書。滿三個月有回來爬榻榻米。預計四月再訪，已能跑沙灘了

呼吸與走路，愈簡單的事，愈難做得好，做得出色。呼吸與走路，配合正念，活在當下，臨在的時光特別美好。臨在遇上臨在的人，是一種福氣

當下，加上寫卡片，又有新的領悟

寫字，比起呼吸與走路，難度又再提升

當一個意念浮現腦海，發白日夢的時候，快來快走，一如夢境，如不在醒時重溫並且寫下來，大多都會忘記

思考是人生重要的能力，尤其面對自己重視的事情，大至人生大事，置業安居移民，小至下月旅行明天朋友到訪煮飯買菜。寫下來，釋放大腦，從事創作，也自由聯想各種可能

卡片盒幫我解決很多問題，重要的不僅是結果，而是享受解決問題的過程。

四月，慶祝使用卡片盒筆記法一週年，把卡片重新檢閱一次，感動再深一層

如果沒有寫下來，大都忘記了

如果只是劃在書上，或貼上post-it，很多書都賣出了，跟沒劃沒貼沒分別

抄筆記簿呢？一生用過的筆記本不一幾十本，大多散失在搬家路上。能保存的都封箱，束之高閣。

還有，只是抄或打字在電腦中，太容易的動作，沒有經過思考的動作，大腦都不會編進長期記憶之中。實驗已證明課堂中把老師說的一字不漏打下來的人，可以完全沒有記得任何事，那是一種機械動作。反而，現場節錄重點，效果更佳

寫卡的美好，是當我在官網貼文時，又再經過一次大腦的處理，重看又重看，然後晚上睡夢中重新編入長期記憶之中。

穿梭卡片、走路與呼吸的人生，促使更多更有意義的思考

回到一個呼吸已足夠，兩三個更佳，創造一些「空間」。這空間是一個意念，如何知道？ 如果在簡單的安靜中獲到自在平安, 這空間便產生正面效果

然後，會更享受另一個簡單的呼吸

更享受踏出一步，然後一步接一步

再發展到寫一張卡片，一張接一張？

卡片多了，如何收藏？

然後，如何在需要時找到？

如果，會問這問題的，答案已經呼之欲出

1 開始寫

2 在卡片上思考，尋找創意

3 讀《卡片盒筆記》

4 來瀞書窩交流

左上角：咭號

右上角：寫卡日期

中間：內文

中下：創作

左下：來源：書名或書卡號

右下：來源頁數

卡只寫單面

過去12個月，瀞書窩銷售榜第1名好書： 卡片盒筆記

遊走於感恩、走路、卡片盒的聯想