The Power of Fun:走路 / 行禪

How to feel alive again:走路

「最近有點累,是時候走路了」《走路的人》河正宇

大家都經歷過,星期日或假日,整天在家睡到天昏地暗,結果更累的情緒。

上月不是日走十萬步嗎? 現在退步了嗎?

非也, 當數字到達某一個標準之後, 量變升級到質變, 是為行禪的基礎。大家也可以選擇跳過求量, 直接行禪, 配合呼吸, 邀約朋友同步, 遊走山水之間。

走在路上,新奇有趣的事多,海上的船、山上的樹、走過的人,要吃的有吃的,要喝咖啡選擇多又好

與人連結,或與大地連結,心之所安。掌櫃喜歡走在深水埗街頭,不論黃金商場還是鴨寮街。至於與誰一起走路,更是人生一大學問。

走路是Flow心流的經典例子:其中忘記時間、忘我、有點難度,但專注便有成功機會⋯⋯

Fun Walk 走路,一生的嗜好

願你也能, 享受走路的 True Fun

溫馨提示: 開始, 就走30分鐘左右, 以2000步至3000步為合, 輕輕鬆鬆。然後, 每次增加1% (原子習慣)至 20%, 即按自己的能力提升到5000步左右。我們享受過程比結果重要, 旅行路上風光比目的地更重要, 出門是為了回家, 走路是為了健康身心, 數字只供參考(別人走多少也僅作參考,激發你路出第一步便算功德無量)。有一天, 你來找掌櫃聊行禪時, 我們泡一壺茶, 一柱清香。 成功只有兩步: 開始第一步, 然後一步接一步。2022祝福:行得走得, 食得瞓得。

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