經常抱怨的人少感恩, 經常感恩的人少抱怨

觀察身邊的人, 到底抱怨多? 還是感恩多?

你呢?

世界上有三種事情

一種自己的事, 一種別人的事, 一種老天爺的事

《被討厭的勇氣》中說明, 如果管別人的事, 或讓別人管自己的事, 影響人際關係, 是不快樂的來源

愛抱怨會傳染, 怨天尤人會傳染, 怪責自己, 也許需要找人聊一聊。幸好, 感恩也會傳染的, 謝天謝地, 不是快樂才感恩, 而是感恩便快樂。

因為, 大腦在感恩過程中, 釋出多巴胺Dopamine, 人與人關係產生催產素Oxytocin,互相尊重提升血清素Serotonin。(還貪心要腦因啡嗎? 刺激運動/危機中/挑戰極限腦內啡Endorphin)

睡前感恩, 醒來祝福, 大腦習慣了便有好事發生