影響掌櫃做菜、吃飯至深的人是母親大人

一路走來，我的體悟也是：只要還有心情做菜，還有胃口吃飯，對世界就能懷抱希望

瀞書窩中的主題書櫃，藏書最多的主題，出人意表的竟然是［烹飪是一場人生修行］

眾多飲食書中，如果只挑一本最深刻印象，便是莊祖宜的《廚房裡的人類學家》，影響僅次於母親大人

我吃什麼，便是什麼

尤其對於一個烹飪新手，要學習的太多，感恩能享受學習的過程，一個忘我的心流體驗

買煮食洗，充滿禪意

細節可以無限講究，追求本味；也可以一切從心，萬事從簡，悉隨尊便

感恩因食物連結的一切，包括人、人間、人類學家、田野、食物、炊具、醬汁、刀、菜板、碗碟筷子刀叉匙羹、火、酒、糖鹽醋胡椒、米、麵包、薑蔥蒜

食得瞓得又行得

祝福身心靈健康

祝福對自己及世界懷抱希望