每人或多或少都經歷疼痛

身邊親友更不計其數

苦不堪言的也不少

以往很多迷思與誤解，讓痛苦延續

這本書深入淺出，看清楚痛苦本質

科研分析因果關係

還疼痛一個公道，是保護我們的功臣。沒有痛感的人才是一種疾病，真正苦不堪言

只要願意，任何人都可以雕塑自己的大腦

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關於疼痛的7個眞相

疼痛是保護器，源自於大腦。

慢性疼痛常是因為大腦過度保護。

注意力會主導疼痛經驗。

疼痛因安全而舒緩，因感到威脅而發作。
疼痛是火，情緒是石油。

疼痛可以成為愉悅。

改變思考模式，能訓練大腦遠離疼痛。